DIABETES

tahukah kamu kalo orang yang darahnya kelebihan gula akan mengakibatkan kadar gula akan meningkat dan mengakibatkan diabetes,diabetes bisa juga terjadi karna faktor keturunan atau juga karna faktor pola makan yang salah..kalau orang yang mempunyai keturunan diabetes harus menjaga pola makannya yang baik.
tanda-tanda orang yang terkena dibetes:
1.berat badan turun
2.sering haus
3.sering buang air kecil
4.kalau terluka sukar sembuh

sebenarnya orang yang sudah terdeteksi berpenyakit diabetes jangan terlalu cemas karna semuanya berawal dari pola makan yang benar,apabila kita makan ddengan pola makan yang benar kadar gula kita juga bisa terkontrol
makanan yang harus dihindari penderita diabetes
-cake
-nasi(dengan porsi yg berlebih)
-teh manis
dan makanan manis lainnya,sebenarnya pendirita boleh mengkonsusi makanan manis.asalkan jangan berlebihan dan tetap terkontrol

kadar gula normal 70-140,melebihi 140 sudah
dinyatakan diabetes

mengatasi diabetes yaitu dengan menjaga pola makan dan berolah raga dengan teratur

**orang yang kekurangan diabetes juga tidak baik karna mengakibatkan:
-badan menjadi lemah
-berfikir lambat(karna darah kekurangan gula untuk membantu otak syaraf)
-mayoritas akan menderita darah rendah

makan dari itu kontrollah kadar gula anda